護理師用這10支來抗病毒！(上）

新冠肺炎疫情在全球擴散，讓大家開始重視防疫措施的重要性，尤其身處在防疫第一線的醫護人員，每天近距離面對各種細菌病毒，勢必要特別重視自身防護。我們特別明查暗訪多位專業的護理芳療師，請她們分享自己的防護精油口袋名單。
 
這次護理師提出的防護精油中除了都有很好的抗病毒效果，同時對鼻咽喉或者肺部等呼吸道也都有一定的幫助。現在來看看那幾支精油才是她們心目中的抗菌大師，再透過順序排名，也可以讓正在挑選防護精油的你作為一個參考指標。

護理師最愛10支抗病毒精油第九名：檜木精油

生長於台灣的檜木有二種，即紅繪及台灣扁柏，根據生態學者研究發現，台灣檜木和扁柏的葉、花、樹幹含有檜木醇，洛定酸及芬多精等天然成分，這些成分具有鎮定自律神經、消炎、利尿消毒的功效。

蘇俄的 Toknh 博士則發現檜木精油能滅殺空氣中的細菌和黴菌，抑制人類病原菌，因此可以將檜木精油加入擴香儀中，淨化空氣同時吸收芬多精。需要注意的是，品質好的台灣原生檜木精油，則要經過合格管道購買質材來提煉，所以在檜木精油的選購上需要特別注意，避免買到劣質精油。

護理師最愛10支抗病毒精油第九名：綠花白千層精油

和檜木齊名的綠花白千層在台灣是常見的行道樹或校園樹，萃取部位來自葉片，萃取出來的精油氣味帶著點薄荷及樟腦味，有強烈穿透性。

綠花白千層精油本身就以抗菌力著稱，可以協助掃除、收乾上下呼吸道的黏液，舒緩胸腔的閉塞感，因此對流行性感冒引起的喉炎、咳嗽，甚至氣喘、鼻炎、鼻竇炎都有幫助，對慢性支氣管炎等胸腔傳染病緩解非常有幫助，難怪會被護理師們選為這的防護精油。

護理師最愛10支抗病毒精油第八名：杜松精油

杜松精油最知名的就是「淨化」功能，歷史記載中，歐洲各國早已將杜松使用在各種需要淨化、殺菌的場合；法國醫療院則用來消毒淨化醫療場所；西藏也焚燒杜松來防止傳染病蔓延。

在現在傳染病盛行下，可以用薰香方式來淨化空氣中的病菌，尤其在季節交替的時節，亦可以提升我們的免疫系統來降低罹患疾病的機率。正因為杜松有助於淨化及強化身邊氣場和能量，所以當你覺得周圍那裡怪怪的…都可以當作消毒劑來協助排除。