護理師用這10支來抗病毒！(下）

新冠肺炎疫情在全球擴散，讓大家開始重視防疫措施的重要性，尤其身處在防疫第一線的醫護人員，每天近距離面對各種細菌病毒，勢必要特別重視自身防護。我們特別明查暗訪多位專業的護理芳療師，請她們分享自己的防護精油口袋名單。

這次護理師提出的防護精油中除了都有很好的抗病毒效果，同時對鼻咽喉或者肺部等呼吸道也都有一定的幫助。現在來看看那幾支精油才是她們心目中的抗菌大師，再透過順序排名，也可以讓正在挑選防護精油的你作為一個參考指標。

護理師最愛10支抗病毒精油第三名：羅文莎葉精油

提到抗菌抗病毒，怎麼能少了羅文莎葉，它功能包羅萬象，抗病毒能力是眾多精油排名第一，尤其處理呼吸道問題的病毒感染格外優秀，還能刺激免疫能力以及提高新陳代謝，羅文莎葉非常的溫和，只要注意劑量小孩使用也沒問題，它與其他合適的精油混合，香氣和效果都加倍，因此是一款相當令人激賞的防護精油！

護理師最愛10支抗病毒精油第二名：迷迭香精油《TWAA台灣芳療協會》

迷迭香用於抵抗瘟疫及防止疾病散播的歷史相當悠久，而它獨特清新的氣味，常用於西式料理中提味，萃取的精油對於免疫系統的提振有相當好的益處。

根據研究顯示，迷迭香精油的香味可以緩解呼吸道過敏性的疾病，像是一般感冒、鼻喉粘膜炎、鼻竇炎和氣喘等都很有幫助，能對應這次病毒攻擊呼吸道的狀況，因此成為這次調查的第2名精油。

要注意，迷迭香精油可能會引起痙攣，癲癇及高血壓患者避免使用。

護理師最愛10支抗病毒精油第一名：茶樹精油

能抵抗絶大多數細菌、病毒、真菌等病症的茶樹精油，能幫助人體免疫系統抵抗細菌，縮短感染時間，像是流行性感冒、粘膜發炎時使用茶樹精油，都很有幫助。

雖然它功效相當強大，但個性卻十分溫和，是少數可以少量直接用於肌膚的精油，因此有小孩老人的家庭都很適合，由此看來，茶樹能輕鬆奪冠也不是浪得虛名。